Whiplash? Behandeling bij een chiropractor in Utrecht
Een aanrijding, een val van de fiets of een harde klap bij het sporten, en daarna een stijve, pijnlijke nek. Soms komen de klachten pas uren of dagen later. Bij ChiroCare krijg je een behandeling na een whiplash, gericht op de oorzaak. Michèle van Lier herstelde er als tiener zelf van met hulp van chiropractie, en weet hoe het voelt.
Waar de behandeling zich op richt:
- Minder pijn en stijfheid in je nek
- Je nek stap voor stap weer vertrouwen
- Een rustige, opbouwende aanpak met oefeningen
Ruim 20 jaar ervaring en een 4,9 uit 5 op Google: je bent in ervaren handen.
Whiplash is een van de aandachtsgebieden van Michèle. Lees ervaringen van patiënten.
Wat is whiplash, en welke klachten zie je?
Bij een whiplash zwiept je hoofd door een plotselinge kracht snel naar voren en achteren. Spieren, banden en gewrichten in je nek worden daarbij overrekt. De klachten verschillen per persoon en kunnen direct of pas later beginnen.
Kort na het ongeluk
Pijn en stijfheid in je nek in de eerste dagen of weken.
Hoofdpijn vanuit de nek
Hoofdpijn die in je achterhoofd begint. Lees ook over hoofdpijn.
Langdurige klachten
Klachten van een whiplash van jaren geleden die nooit helemaal zijn weggegaan.
Uitstraling naar schouders
Pijn die doortrekt naar je schouders of tussen je schouderbladen. Zie bovenrugpijn.
Hoe ontstaat whiplash, en wat merk je?
Een whiplash ontstaat door een plotselinge zweepslagbeweging van je hoofd, bijvoorbeeld bij:
- een kop-staartbotsing in de auto;
- een val van de fiets of van een trap;
- een harde klap of botsing bij contactsport;
- een onverwachte duw of stoot tegen je hoofd of schouders.
Signalen die bij whiplash horen
- pijn en stijfheid in je nek;
- hoofdpijn, vaak beginnend in je achterhoofd;
- pijn die doortrekt naar schouders of tussen je schouderbladen;
- vermoeidheid en moeite met concentreren;
- tintelingen of minder kracht in je armen. Lees dan eerst dit.
Wat whiplash met je dag doet
Autorijden voelt ineens spannend, en achteruitkijken lukt maar half. Achter je laptop houd je het korter vol dan vroeger en aan het eind van de dag ben je op. Je slaapt onrustig en sport voorzichtig, of helemaal niet. Omdat je de klachten niet ziet, begrijpt je omgeving soms niet hoeveel ze je kosten.
Zo pakt Michèle whiplash aan
Michèle vraagt hoe het ongeluk gebeurde en welke klachten je sindsdien hebt. Ze onderzoekt je nek, bovenrug en schouders en test waar nodig kracht, gevoel en reflexen. De behandeling is rustig en wordt stap voor stap opgebouwd. In beweging blijven is bij whiplash belangrijk voor herstel.
De behandeling stemt ze af op wat ze vindt en op wat jouw lichaam op dat moment verdraagt:
- Rustige mobilisatie en, als je nek dat toelaat, gerichte correcties om de beweeglijkheid terug te krijgen.
- Advies voor werk en slapen zodat je je nek niet overbelast.
- Oefeningen om je nek stap voor stap weer te leren bewegen.
In je eerste consult word je ook al behandeld. Hoe een traject verder verloopt, lees je bij zo verloopt een behandeling.
Voorkomen dat klachten blijven hangen
Na een whiplash is het belangrijk om in beweging te blijven en je activiteiten geleidelijk weer op te pakken. Lang ontzien maakt je nek juist stijver. Lees ook over nekpijn.
Komen je klachten steeds terug? Dan kan een controle af en toe zinvol zijn. Of en hoe vaak dat bij jou past, bespreek je samen met Michèle. Meer over preventieve chiropractie.
Wat je kunt verwachten, en wat je zelf al kunt doen
Hoe snel je verbetering merkt en hoeveel behandelingen je nodig hebt, verschilt per persoon. Herstel na een whiplash vraagt soms geduld; Michèle vertelt na het onderzoek wat ze voor jou verwacht.
Tips die je vandaag al kunt toepassen
- Blijf bewegen en pak je dagelijkse dingen geleidelijk weer op.
- Beweeg je nek rustig alle kanten op, een paar keer per dag.
- Wissel werk en pauze af als concentreren lastig is.
- Gebruik warmte als je dat prettig vindt.
- Een halskraag is niet nodig: het is niet aangetoond dat die helpt.
Bron: Thuisarts.nl – Ik heb pijn in de nek (NHG)
Na een ongeluk: eerst medisch laten nakijken
Ga na een aanrijding of val eerst naar de huisarts, de huisartsenpost of de spoedeisende hulp om ernstig letsel uit te sluiten. Bel direct als je:
- uitval, tintelingen of krachtverlies hebt in armen of benen;
- problemen hebt met lopen of je evenwicht;
- hevige hoofdpijn, sufheid of verwardheid hebt na een klap op je hoofd;
- koorts krijgt samen met een stijve nek.
Is je nek medisch nagekeken en houd je klachten? Dan kun je bij ChiroCare terecht.
Je nek weer vertrouwen
Je hoeft niet te leren leven met de klachten van een whiplash. Met ruim 20 jaar ervaring en een 4,9 op Google ben je bij ChiroCare in ervaren handen. Kom langs voor een eerste consult aan de Veeartsenijstraat 215 in Wittevrouwen, Utrecht-Oost. Een verwijzing van de huisarts heb je niet nodig. Het eerste consult kost € 77, inclusief intake, onderzoek en behandeling, en wordt vaak vergoed uit je aanvullende verzekering. Meer over kosten en vergoeding en over Michèle.
