Effectieve behandeling bij hoofdpijn in Utrecht door ons ervaren chiropractor
Hoofdpijn is meer dan alleen een lastig gevoel; het beïnvloedt je concentratie, je humeur en je vermogen om van de dag te genieten. Of je nu last hebt van een drukkende band rond je hoofd, felle steken of migraine: je bent niet de enige. Wist je dat een groot deel van de hoofdpijnklachten voortkomt uit spanning in de nek en wervelkolom?
Bij ChiroCare Utrecht kijken we verder dan het slikken van een paracetamol. Wij zoeken naar de onderliggende oorzaak van jouw hoofdpijn, zodat je weer met een helder hoofd door het leven kunt gaan.
Waarom veroorzaakt je nek hoofdpijn?
De bovenste nekwervels staan in directe verbinding met de zenuwen en bloedvaten die naar je hoofd lopen. Wanneer deze wervels niet goed bewegen of uit balans zijn, ontstaat er irritatie.
Spanningshoofdpijn: De meest voorkomende vorm. Het voelt als een strakke band om je hoofd en ontstaat vaak door een verkeerde werkhouding of stress.
Cervicogene hoofdpijn: Dit is hoofdpijn die letterlijk vanuit de nek komt. De pijn zit vaak aan één kant en trekt vanuit de nek naar het achterhoofd of achter het oog.
Migraine: Hoewel migraine complex is, zien we vaak dat blokkades in de nek de frequentie en de heftigheid van de aanvallen kunnen verergeren.
Kaakspanning: Onbewust klemmen of knarsen (vaak door stress) zorgt voor spanning die via de schedelrand hoofdpijn veroorzaakt.
Herken jij deze symptomen?
Een constante, doffe druk aan beide kanten van je hoofd.
Pijn die begint in de nek en uitstraalt naar je voorhoofd of slapen.
Een stijve nek of pijnlijke schouders die samengaan met de hoofdpijn.
Gevoeligheid voor licht of geluid tijdens een aanval.
Toename van de klachten na een lange dag achter de computer of in de auto.
Onze behandeling: Rust en helderheid in je hoofd
Bij ChiroCare Utrecht pakken we de oorzaak bij de wortel aan. Chiropractor Michèle van Lier analyseert de stand van je nek en de spanning in de omliggende weefsels om de druk op je zenuwstelsel te verlichten.
Persoonlijke analyse: We onderzoeken of jouw hoofdpijn gerelateerd is aan blokkades in de bovenste nekwervels.
Zachte correcties: Met uiterst milde technieken herstellen we de beweeglijkheid van de nekwervels. Dit vermindert direct de spierspanning en de prikkeling van de zenuwen.
Ontspanning van de schedelrand: We richten ons op de aanhechtingen van de spieren aan de basis van de schedel, een plek waar veel spanning samenkomt.
Lifestyle advies: We kijken samen naar je houding, je slaappositie en geven tips om stress-gerelateerde hoofdpijn in de toekomst te voorkomen.
Tips voor minder hoofdpijn
Drink voldoende water: Uitdroging is een veelvoorkomende trigger voor hoofdpijn, zeker na een drukke dag in de stad.
Ontspan je kaken: Laat je tong rusten tegen je gehemelte en zorg dat je tanden elkaar niet raken. Dit ontspant de spieren die hoofdpijn kunnen uitlokken.
Neem ‘schermpauzes’: Kijk elk half uur even weg van je computer of telefoon om de spanning op je nek en ogen te verbreken.
Gun jezelf een leven zonder constante hoofdpijn. Ontdek hoe een gebalanceerd zenuwstelsel kan zorgen voor rust en helderheid.